Więc, co dokładnie znaczy "ergonomiczny"?

Ergonomia jest ogromnym hasłem w materiałach biurowych, a wraz ze słowem używanym do sprzedaży każdej rzeczy, od krzeseł biurowych po taśmy korekcyjne, może być trochę trudno potraktować tę koncepcję poważnie.

Ergonomia nie jest [tylko] sztuczką marketingową, to nauka, która istnieje od XIX wieku i zajmuje się projektowaniem miejsc pracy i narzędzi, aby były bezpieczne, wygodne i łatwe w użyciu. Ergonomiczne konstrukcje zapobiegają urazom związanym z wielokrotnym użytkowaniem, które sprawiają, że buggaboo dociera do pracowników biurowych w każdym miejscu.

Ergonomicznie zaprojektowane materiały biurowe, takie jak taśmy korekcyjne, są świetne, ale jeśli nie nosisz ich przez cały dzień, powinieneś skupić się na ergonomicznie zaprojektowanych meblach biurowych i stanowiskach pracy, aby poprawić swój komfort i bezpieczeństwo w biurze.

Jako osoba, która kiedyś kończyła wiele dni pracy z bólem dolnej części pleców, polecam najpierw zainwestować w dobre biuro lub krzesło zadaniowe. Potrzebne jest krzesło, które zapewnia podparcie lędźwiowe i utrzymuje plecy oraz kolana pod kątem 90° w stosunku do siedziska. Twoje stopy powinny siedzieć płasko na podłodze. Jeśli jesteś na krótkim boku, użyj podnóżka.

Stojaki na biurko mogą pomóc Ci uzupełnić ergonomiczną konstrukcję stanowiska pracy. Na przykład, nasze ramiona powinny być ustawione pod kątem 90°, a nadgarstki prosto podczas korzystania z klawiatury. Jeśli klawiatura znajduje się zbyt nisko, można użyć podstawki pod klawiaturę i zapasu nadgarstków. Podstawki pod Moniter, podstawki pod telefon i laptopy mogą zwiększyć komfort pracy.

Kiedy już dokonasz tych zmian w swoim biurze, naprawdę zauważysz różnicę! Powinieneś odczuwać mniej bólów głowy oraz mniej bólów mięśni i stawów.

Zostało prawie sześć godzin na skorzystanie z oferty materiałów biurowych i mebli biurowych na OnTimeSupplies.com! Masz czas do północy, aby zdjąć 66% z segregatorów widokowych i 54% z krzeseł roboczych i szafek na akta. Sprawdź codziennie na stronie OnTimeSupplies.com i Smart Office Daily Deals - świetne okazje na artykuły biurowe, szkolne i meble biurowe!

Jestem jedną z tych osób, które myślą, że mój komputer działa na zasadzie magii i myślenia życzeniowego, ale nawet ja wiem, że zbyt wiele plików i nieużywanych aplikacji wysysa mnóstwo pamięci RAM i spowalnia moją maszynę. Od czasu do czasu staram się usuwać stare i tymczasowe pliki, ale czasami trzeba po prostu zatrzasnąć gumowe rękawiczki i zrobić jakieś poważne, głębokie czyszczenie. Wiedza o tym, co jest bezpieczne do usunięcia, może być trudna, ale po to są cierpliwi i hojni komputerowi kujony - tłumacząc konserwację komputera reszcie z nas.

Stephanie Vaughn Hapke jest praktycznie królową komputerowych kujonów. Jest prezesem i dyrektorem generalnym GeekGirl Consulting LLC, firmy zajmującej się konsultingiem komputerowym. W artykule w Huffington Post Hapke dzieli się zaskakującymi statystykami dotyczącymi tego, ile czasu pracownicy marnują przedzierając się przez cyfrowe pliki, które zatykają ich komputery. Na szczęście Hapke dzieli się również kilkoma wskazówkami, jak lepiej zarządzać swoimi plikami.

PC World to kolejny świetny zasób dla nas przytłoczonych Ludditów. Zawierają one serię artykułów z instrukcjami krok po kroku, jak usuwać niechciane pliki z komputera. W "Zmniejszyć bałagan w systemie Windows, poprawić wydajność" Steve Bass wyjaśnia, jak oczyścić swój pulpit. Program "PC Workout" Matta Lake'a oferuje kilka prostych kroków, które sprawią, że komputer będzie działał tak samo sprawnie i szybko, jak w momencie zakupu. Lincoln Spector używa swojej kolumny z linią odpowiedzi, aby zidentyfikować tajemnicze działające aplikacje wymienione po naciśnięciu Ctrl+Alt+Del i mówi, które z nich można zamknąć, a które powinny być zawsze uruchomione.

Zaczynam się denerwować, myśląc o tym, co dzieje się na moim komputerze. Dlatego cieszę się, że istnieją tacy ludzie jak Hapke i takie publikacje jak PC World. Nic tak nie koi niespokojnego technofoba jak łatwe do zrozumienia porady od certyfikowanego komputerowego kujona.